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丰胸保养方法帮你塑造完美胸部-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:23:35 阅读: 来源:充磁机厂家

傲人挺拔的双峰是每个女人的梦想,也是每个女人的骄傲。如何丰胸可是困扰不少小胸mm的重要课题。想要丰胸,让胸部upup,最重要是做好日常保养,从饮食、运动、内衣等方面做好细节工作,达到丰胸的目的。下面就来教你丰胸保养方法,帮你塑造完美胸部。

要想up 先要了解胸部

觉得女人身体的哪个部位最性感呢?根据调查,30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征,其次是腿21%、脖子到锁骨19%;在女性方面也有高达28%的人选择胸部,将近7成的男女认为水滴型,圆润适中的女性乳房是最美的。既然胸部是这么重要,就要先认识自己的胸部,如何保养,如何成为性感女神,那你绝对不能错过以下的内容!

要想up 先要了解胸部

美丽胸部保养重点分为两点,一是皮肤组织。光滑细致有弹性的皮肤是美丽乳房的必需条件。外在保养:清洁、滋润调理,要记得定期帮胸部去角质! 内在调理:补充皮肤所需的特殊营养品,如:薏苡仁、维他命c、e、钙、硒等。二是乳腺组织,乳腺活化→乳房丰满;乳腺不活化→乳房太小。乳腺组织虽受先天遗传因子影响,但仍可由后天的努力,活化乳腺。外在保养:以美胸产品或美胸精油按摩,活络乳县腺刺激胸大肌。按摩方向:由下往上,由外往内。内在调理:补充可活化乳腺的营养品,如:蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。三是结缔组织和胸肌。作为乳房的支架结构,决定乳房的形状和坚挺度,如果锻炼得当,就能支撑得有力度,让乳房表现得更丰满和挺翘。

把握黄金机会 经期减肥又丰胸

把握黄金机会 经期减肥又丰胸

作为女性,每个月都会有2-8天是“好朋友”光顾的。其实只要你把握好这个黄金期,丰胸、减肥都不是难题,还能事半功倍哦。

要想胸部的size突飞猛进,并不一定只能靠整形手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品,但医学专家也强调,只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己diy一杯木瓜酸奶。另外,食物中的钙质也很重要,德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙 片。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于 300毫升时,吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

丰胸食谱

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黄豆 女人最好的食物

爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。

除了丰胸美颜,黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。

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