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【消息】教你如何快速瘦脸3个小技巧塑造完美脸型

发布时间:2020-12-25 19:29:05 阅读: 来源:充磁机厂家

1、伸舌头瘦脸动作

立正站好,上下身都处于同一平面上,头向后仰,脸朝正上方。双手交叉扶住锁骨,舌头向上伸,尽量靠鼻头方向伸展,然 后收回,反复重复10-50次即可。需注意伸舌头动作不要太过于急促和太用力,以免让自己受伤。

2、发声瘦脸操

发出“咦”的声音,嘴巴往左右两侧拉开,上下嘴唇要稍微分开。再发出“呜”的声音,嘴唇呈“O”型收拢。最后一边前后摆动头部,一边交替重复“咦”和“呜”的发声。

3、水瓶按摩瘦脸

在塑料瓶中装入少量的白开水,打开瓶盖用牙齿咬住瓶口,把舌头伸进瓶口将瓶口封住,尽量不要让水洒出来,慢慢的将头部向上仰起,停留数秒即可。

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