枸杞红枣泡水喝的功效与作用

枸杞红枣是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药中，并且被用来泡水饮用具有多种功效和作用。

1. 补益营养：枸杞和红枣含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、葡萄糖、苹果酸、钙、铁等营养成分，能够补充身体所需的各种营养物质，增强人体免疫力。

2. 润肺止咳：枸杞红枣茶具有润肺止咳的作用，能够缓解因咳嗽引起的肺部干燥不适感，改善咳嗽症状，尤其适合冬季干燥季节饮用。

3. 补血养颜：红枣含有大量的维生素C、胡萝卜素和多种氨基酸等补血养颜的营养成分，能够提高肌肤弹性，延缓皮肤老化，使肌肤更加健康亮丽。

4. 强肝护肝：枸杞和红枣都具有保护肝脏的作用，能够促进肝细胞的修复和再生，改善肝功能，减轻肝脏疲劳和损伤。

5. 缓解疲劳：枸杞红枣茶可以提高人体的抗氧化能力，消除体内自由基，减轻疲劳感，增加体力和精力。

6. 调理血压：枸杞红枣茶含有丰富的黄酮类物质，可以调节血压，防止高血压的发生，具有降压的功效。

7. 增强免疫力：枸杞和红枣富含多种维生素和抗氧化物质，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

总之，枸杞红枣泡水喝具有补益营养、润肺止咳、补血养颜、强肝护肝、缓解疲劳、调理血压和增强免疫力等多种功效和作用。但是需要注意的是，因为每个人的体质不同，所以在使用的时候还是需要根据自身情况来决定适量饮用，以免引起过敏或其他不适。