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枸杞茶的减压效果介绍_[家医#]_[家医#]

发布时间:2021-06-03 16:19:17 阅读: 来源:充磁机厂家

养生之道网导读:当工作了一天的上班族回到家时会感觉一身疲惫,而在感到疲劳和压力的时候,此时就应当多喝些白开水、茶水和低糖的果汁,而不宜饮……

当工作了一天的上班族回到家时会感觉一身疲惫,而在感到疲劳和压力的时候,此时就应当多喝些白开水、茶水和低糖的果汁,而不宜饮用咖啡和浓茶。

因为咖啡和浓茶具有兴奋的作用,它们会令人暂时不感觉疲劳,但在兴奋之后却会更强烈地感到疲劳反噬,而此时就错过了最佳的休息和恢复时机,由此带来的身体损害得不到及时修复,就会促进衰老。和茶网建议适当喝点枸杞茶会有不错的效果。

枸杞茶

功效:养肝明目、润肺燥,对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。同时还有补肾益精、降压、降脂和防止动脉硬化的功效。

做法:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡,可以多次冲泡。

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